Depressão – Um Desafio às Emoções
Todos nós temos momentos em que nos sentimos tristes, ansiosos, irritados ou desesperançados, que podem decorrer das mais variadas situações. De forma geral, conseguimos ultrapassar, retomando um nível satisfatório de bem-estar. Contudo, há situações em que estas emoções persistem ao longo do tempo, com impacto nas diferentes áreas da nossa vida. Nestas situações, a tristeza pode estar a dar lugar a uma Depressão.
Gestão de Dinheiro a Dois – Que Soluções?
A questão do dinheiro é algo nem sempre falado no início da relação. Contudo, este é um tema que naturalmente irá surgir no casal e uma boa gestão conjunta, desenvolvida e co-criada ao longo da vida a dois, poderá contribuir para a harmonia conjugal.
Luto: Lidar com a Dor do Adeus
A morte de alguém que nos é querido traz uma dor profunda e cada um de nós reage e vive esta dor de um modo e num tempo específicos. Lidar com a perda e adaptarmo-nos a uma ausência é o que se chama o processo de luto.
Lidar com a Ansiedade
Em diferentes momentos das nossas vidas sentimo-nos tensos, com medo que o futuro não aconteça da forma que planeámos – sentimo-nos ansiosos. A ansiedade é o sentimento que experimentamos quando ficamos demasiado preocupados com o que vai acontecer, não tendo nós controlo sobre essa situação.
Amor Romântico: Um percurso a três
Consideramos aqui o amor como um ser vivo com história: não existe – nasce e constrói-se na dinâmica de duas pessoas que, em conjunto, crescem e mudam a sua realidade, também ela em constante mudança.
Da Conjugalidade à Parentalidade
Trazer um novo ser que nasce da relação e que contribuirá para uma nova dinâmica na família poderá ser fonte de grande felicidade. Como qualquer mudança, haverá transformações e novas realidades criadas.
Estilos Parentais: Diferentes Formas de Educar
A arte de educar é um processo em que os pais vão evoluindo a par do desenvolvimento dos seus filhos. São muitas as diferenças na relação educativa, ao nível do calor afectivo, controlo, comunicação e/ou exigência de maturidade que aqui consideramos com estilos parentais.
Promovendo a autoestima dos seus filhos
Querendo criar crianças felizes que se transformem em adultos realizados, será então fundamental que estas sintam confiança nas suas capacidades e que gostem de si. Auto-confiança e auto-estima são conceitos frequentemente utilizados que merecem alguma reflexão.
A agressividade nas crianças de hoje
A agressividade das crianças de hoje é um tema que preocupa pais e educadores, levantando muitas questões sobre a sua origem. Independentemente do peso dos diferentes factores que podemos considerar, é tempo de reflectir sobre possíveis soluções.
Rivalidade entre irmãos
Se bem que muitos pais e educadores considerem esta rivalidade como algo de negativo e a ser inibido, consideramos que se trata de um meio de desenvolvimento de competências sociais e em particular de aprendizagem na resolução de conflitos (…).
Tomada de Decisão: Entre a Emoção e a Razão
Tomar decisões faz parte do nosso quotidiano. Se muitas das decisões que temos de tomar diariamente têm um impacto menor na nossa vida a médio e longo prazos, outras poderão efectivamente influenciar o nosso rumo. O que nos faz decidir?